1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 450 mg | 150% | |
| Sodio | 264.3 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 361.9 mcg | 1809% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 628.6 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones crudos
Los camarones crudos son un alimento versátil y básico en la cocina, disfrutado en varias gastronomías, particularmente populares en platos asiáticos, mediterráneos y latinoamericanos. Bajos en calorías y grasas, los camarones son una excelente fuente de proteína magra, haciéndolos una opción saludable para la construcción y reparación muscular. Son ricos en nutrientes como selenio, vitamina B12 y fósforo, que apoyan la función inmunológica, la producción de energía y la salud ósea. Además, los camarones contienen ácidos grasos omega-3 que benefician la salud del corazón y el cerebro. Sin embargo, pueden ser altos en colesterol, lo cual puede ser una preocupación para personas que manejan condiciones cardíacas o niveles de colesterol. Al preparar camarones crudos, asegúrate de que estén frescos, limpios y bien limpios antes de cocinarlos para evitar enfermedades transmitidas por alimentos. Su sabor suave y dulce combina bien con especias, hierbas y salsas, haciéndolos un ingrediente querido en platos que van desde salteados hasta pastas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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