1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 14 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 148 g | 53% | |
| Fibra Dietética | 26 g | 92% | |
| Azúcares | 1.8 g | ||
| proteínas | 22 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 5.4 mg | 30% | |
| Potasio | 548 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Granos de maíz sin cocinar
Los granos de maíz para palomitas sin cocinar son granos enteros derivados de una variedad de maíz específicamente cultivada por su calidad de explosión. Originarias de las Américas, las palomitas de maíz han sido disfrutadas durante siglos y siguen siendo un aperitivo popular en todo el mundo. Repletos de nutrientes esenciales, estos granos son una rica fuente de fibra, promoviendo una digestión saludable, y contienen pequeñas cantidades de proteína, hierro y magnesio. Son naturalmente bajos en grasas, sodio y calorías, lo que los convierte en una opción inteligente para aperitivos más saludables cuando se preparan al aire y con poca sazón. Los granos de maíz para palomitas también contienen antioxidantes como polifenoles, que contribuyen a la protección celular y al bienestar general. Sin embargo, se necesita precaución con los aceites agregados, la mantequilla o los recubrimientos azucarados, que pueden anular los beneficios para la salud y aumentar el contenido calórico. Versátil y fácil de preparar, las palomitas de maíz son un elemento básico en muchas cocinas, especialmente la americana, y sirven como una excelente base para sabores salados o dulces.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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