1 serving (100 grams) contains 352 calories, 12.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 71.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
704 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 142.6 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 24.8 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 446 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Penne pasta cruda
La pasta penne cruda es un tipo popular de pasta italiana conocida por su forma cilíndrica y tubular, con cortes diagonales en ambos extremos. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, sirve como una base versátil para innumerables platos y es un elemento básico en la cocina mediterránea. Una rica fuente de carbohidratos, los penne proporcionan energía y contienen pequeñas cantidades de proteína y fibra. Algunas versiones están enriquecidas con nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, mientras que las variedades de trigo integral ofrecen mayor contenido de fibra para una mejor digestión y saciedad prolongada. Bajo en grasas y libre de colesterol, los penne pueden formar parte de una dieta equilibrada cuando se combinan con ingredientes densos en nutrientes como verduras, proteínas magras y aceites saludables para el corazón. Sin embargo, los penne tradicionales son relativamente altos en calorías y pueden elevar el azúcar en sangre en aquellos con resistencia a la insulina cuando se consumen en exceso. Es mejor disfrutarlos con moderación como parte de una comida saludable consciente.
