1 serving (56 grams) contains 197 calories, 6.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
788.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 159.7 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 7.2 g | 25% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 27.8 g | 55% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44.8 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 499.5 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Penne crudos
La penne sin cocer es una pasta en forma de tubo hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, originaria de Italia. Este versátil alimento básico de la cocina italiana se caracteriza por su textura estriada, que ayuda a que las salsas se adhieran bien, lo que lo hace ideal para una variedad de platos, desde la cremosa Alfredo hasta la marinara a base de tomate. Como alimento rico en carbohidratos, la penne proporciona una fuente rápida de energía, pero es mejor consumirla como parte de una dieta equilibrada. La penne tradicional es baja en grasa y libre de colesterol, aunque carece de proteínas y fibra significativas a menos que esté fortificada o sea de trigo integral. La penne integral ofrece nutrientes adicionales, incluida fibra para una mejor digestión y una absorción más lenta de azúcar, convirtiéndola en una opción más saludable. Si bien la penne sin cocer es relativamente sencilla, su potencial radica en su capacidad para combinarse con diversos ingredientes y crear platos sabrosos y llenos de nutrientes adaptados a necesidades y preferencias dietéticas individuales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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