1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 84.1 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 15.3 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 249.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Macarrones crudos
La macarrones crudos es un tipo popular de pasta seca elaborada principalmente a partir de sémola de trigo duro y agua. Con raíces en la cocina italiana, ha evolucionado hasta convertirse en un alimento básico culinario mundial, especialmente conocido por su forma tubular y versatilidad. Rico en carbohidratos complejos, los macarrones son una fuente valiosa de energía, lo que los convierte en una elección común para comidas abundantes. Contienen proteínas y algunos nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y hierro, pero son relativamente bajos en fibra a menos que estén enriquecidos o hechos con trigo integral. Si bien los macarrones tienen bajo contenido de grasa y colesterol, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación y acompañamientos como el queso o salsas cremosas, que pueden sumar calorías significativas y grasas saturadas. Elegir versiones de trigo integral o infusionadas con vegetales puede mejorar sus beneficios para la salud. Los macarrones crudos son estables en la despensa, fáciles de almacenar e ideales para crear platos reconfortantes, desde cazuelas hasta ensaladas frías de pasta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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