1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
730 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 160 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 14 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz jazmín crudo
El arroz jazmín, una variedad de grano largo originaria de Tailandia, es celebrado por su delicado aroma floral y su textura suave y ligeramente pegajosa al cocinarse. El arroz jazmín crudo es naturalmente libre de gluten y contiene nutrientes esenciales como carbohidratos para la energía y cantidades mínimas de proteína. Es bajo en grasas y sodio, lo que lo convierte en un ingrediente versátil en cocinas como la tailandesa, vietnamita y otros platos del sudeste asiático. Aunque el arroz jazmín es principalmente una fuente de energía rápida, carece de fibra significativa y puede tener un índice glucémico alto, lo que puede provocar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre. Disponible en variedades blancas o marrones, el arroz jazmín integral ofrece más fibra y nutrientes en comparación con su contraparte blanca, convirtiéndolo en una opción más saludable para quienes buscan beneficios nutricionales adicionales. Fácil de preparar y combinar, el arroz jazmín es una base deliciosa para una amplia variedad de comidas sabrosas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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