1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.7 mg | 26% | |
| Sodio | 944.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 51.2 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 19.7 g | 39% | |
| Vitamina D | 157.5 mcg | 787% | |
| Calcio | 39.4 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Unagi donburi
Unagi Donburi es un plato tradicional japonés que presenta anguila a la parrilla glaseada con una salsa tare sabrosa y dulce. Normalmente consiste en anguila tierna y caramelizada servida sobre arroz blanco al vapor, a menudo acompañada de pepino en rodajas o verduras encurtidas para equilibrar. El plato tiene su origen en la cocina japonesa y es una elección muy apreciada por sus sabores ricos y su textura satisfactoria. La anguila es una fuente de proteínas de alta calidad y proporciona vitaminas esenciales como la vitamina B12 y la vitamina A, así como ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón. Sin embargo, la salsa tare es alta en sodio y azúcar, y el arroz blanco contribuye principalmente a los carbohidratos con un mínimo de fibra. La moderación es clave al disfrutar de este plato, especialmente para personas que controlan la ingesta de sodio o calorías. Unagi Donburi es un plato reconfortante japonés esencial que combina el deleite con beneficios nutricionales cuando se saborea con atención plena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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