1 serving (250 grams) contains 85 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 28.4 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 18.0 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 18.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Un cuarto de melón
Un cuarto de melón, traducido como "a quarter of a melon" en francés, es un aperitivo ligero y refrescante comúnmente disfrutado en la cocina francesa y más allá. Normalmente se refiere al melón o al melón verde, y ofrece dulzura natural y un color vibrante. Rico en vitaminas A y C, el melón ayuda a apoyar la salud inmunológica, la vitalidad de la piel y la visión. Una porción de un cuarto proporciona hidratación debido a su alto contenido de agua, lo que lo hace excelente para mantener el equilibrio de líquidos. Su bajo contenido calórico y abundante fibra lo convierten en una opción amigable para la línea. Rico en antioxidantes, el melón puede promover la salud del corazón y combatir la inflamación. Sin embargo, su contenido de azúcar natural requiere moderación para personas con diabetes o aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea comido solo, combinado con carnes curadas como el prosciutto, o agregado a ensaladas, Un cuarto de melón es una adición versátil y libre de culpa a las comidas o meriendas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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