1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada Picada de Todo Definitiva
La Ensalada Picada Definitiva es una mezcla vibrante de sabores globales preparada para una comida abundante y llena de nutrientes. Con una base de lechuga romana, col rizada y espinacas crujientes, se coloca una variedad de verduras picadas que incluyen pepinos, tomates, pimientos morrones y cebollas rojas. Opciones de proteínas como pollo a la parrilla, quinua o garbanzos atienden a diferentes necesidades dietéticas, mientras que las semillas de girasol tostadas, aguacates cortados en cubitos y feta desmenuzado proporcionan texturas ricas y grasas saludables. Un chorrito de aderezo de limón y tahini une los sabores de inspiración mediterránea con un toque picante. Llena de fibra, vitaminas y antioxidantes, esta ensalada apoya la digestión y la vitalidad general. Sin embargo, ingredientes como queso o aderezos cremosos añaden calorías y grasas adicionales, por lo que es importante controlar las porciones. Perfecta para aquellos que buscan un plato equilibrado y personalizable, es una fusión de sabor y nutrición adecuada para cualquier estilo de vida.
