1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ulava Charu
Ulava Charu es un plato tradicional del sur de la India originario de Andhra Pradesh, celebrado por su rico sabor y valor nutricional. Hecho principalmente con gram de caballo (ulava), esta sopita sustanciosa combina pulpa de tamarindo para la acidez, junto con especias como polvo de chile rojo, cúrcuma y semillas de mostaza para un sabor audaz. A menudo decorado con cilantro fresco y servido con arroz, Ulava Charu es un elemento básico en la cocina regional y se disfruta por su sabor terroso. El gram de caballo está lleno de proteínas, hierro y fibra dietética, lo que convierte a Ulava Charu en una excelente opción para promover la digestión y la energía. También es bajo en grasas y puede ayudar en el control del peso. Sin embargo, su alto contenido de sodio, dependiendo de la preparación y sazonado, debe ser consumido con conciencia. Ya sea servido como comida reconfortante o como una comida nutritiva, Ulava Charu refleja las vibrantes tradiciones culinarias de Andhra Pradesh al mismo tiempo que ofrece varios beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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