1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de udon
La Ensalada de Udon es un plato vibrante inspirado en la cocina japonesa, que presenta fideos udon gruesos y masticables servidos fríos y mezclados con verduras crujientes como pepinos, zanahorias y col rallada. A menudo se adorna con semillas de sésamo y cebollinos, se aliña con un aderezo picante a base de soja o aderezo de sésamo para un sabor refrescante. Opciones de proteínas como pollo a la parrilla, camarones o tofu se añaden comúnmente, lo que lo convierte en un plato versátil. Rico en carbohidratos de los fideos udon, la ensalada proporciona una energía rápida, mientras que las verduras ricas en nutrientes contribuyen con fibra, vitaminas y antioxidantes. Las grasas saludables del aceite de sésamo completan el plato. Aunque sabroso y equilibrado, su contenido de sodio puede ser alto debido al aderezo y la salsa de soja. La Ensalada de Udon es una excelente opción para una comida ligera pero satisfactoria, ideal para aquellos que buscan una fusión de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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