1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de fideos udon
Ensalada de fideos Udon es un plato refrescante arraigado en la cocina japonesa, que combina fideos udon gruesos y masticables con verduras vibrantes y crujientes como pepinos, zanahorias y pimientos. A menudo se adereza con una vinagreta ligera a base de sésamo o soja, lo que proporciona un equilibrio de umami, acidez y textura crujiente. Se pueden añadir opciones de proteínas como tofu, pollo o camarones para mejorar su perfil nutricional. Rica en carbohidratos provenientes de los fideos, ofrece una gran fuente de energía rápida, mientras que las verduras frescas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes. El aderezo de sésamo generalmente contiene grasas saludables, pero algunas recetas pueden incluir azúcares o sodio adicionales, así que siéntase libre de personalizar según sea necesario. Perfecta como almuerzo ligero o acompañamiento, la Ensalada de fideos Udon es una forma saludable y sabrosa de disfrutar de los beneficios para la salud de una comida equilibrada con un toque japonés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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