1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 71.0 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueque de ube
Los panqueques de ube son una vibrante variante del clásico plato de desayuno, infusionados con el sabor y color únicos del ube, una batata morada originaria de Filipinas. Estos panqueques suelen elaborarse con puré o polvo de ube, mezclado en una masa de harina, huevos, leche y azúcar, resultando en un perfil de sabor sutilmente dulce y terroso. El ube es rico en antioxidantes, vitaminas y fibra, proporcionando a los panqueques un impulso nutricional. Si bien los panqueques de ube pueden ser una alternativa más saludable a las opciones de desayuno azucaradas, su valor nutricional depende en gran medida de la receta: el azúcar añadido y el jarabe pueden aumentar el conteo de calorías y reducir los beneficios para la salud. Una característica común en la cocina filipina, los panqueques de ube combinan riqueza cultural con innovación sabrosa, ofreciendo un comienzo visualmente impactante y lleno de sabor para cualquier mañana. Para una versión más saludable, sírvelos con fruta fresca o yogur sin azúcar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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