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ube

ube

Vegetable

Calificación del Artículo: 88/100

1 serving (100 grams) contains 140 calories, 1.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
333.3
calorías
3.3
proteínas
66.4
carbohidratos
0.2
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
333.3
% Valor Diario*
Grasa Total 0.2 g 0%
Grasa Saturada 0 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 23.8 mg 1%
Carbohidratos Totales 66.4 g 24%
Fibra Dietética 9.8 g 35%
Azúcares 1.2 g
proteínas 3.3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 40.5 mg 3%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 1595.2 mg 33%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

94.7%
4.7%
0.6%
Grasa: 1 cal (0.6%)
Proteínas: 13 cal (4.7%)
Carbohidratos: 265 cal (94.7%)

About ube

El ube, también conocido como camote morado, es una vibrante raíz vegetal originaria de Filipinas y ampliamente utilizada en la cocina filipina. Su llamativo color violeta proviene de antocianinas naturales, poderosos antioxidantes vinculados a la reducción de la inflamación y al apoyo a la salud cardíaca. El ube es rico en nutrientes esenciales, incluyendo vitamina C, potasio y fibra dietética, que contribuyen al apoyo inmunológico, la regulación de la presión arterial y la salud digestiva. Con su sabor naturalmente dulce, el ube se destaca en postres como helados, pasteles y repostería, aunque también se puede preparar en platos salados. Aunque es un ingrediente nutritivo, sus beneficios para la salud pueden disminuir en recetas azucaradas o altas en grasas. El ube está ganando reconocimiento a nivel mundial no solo por su sabor único y su sorprendente color, sino también por su papel potencial en una dieta equilibrada. Opta por formas mínimamente procesadas para disfrutar completamente de su perfil nutricional.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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