1 serving (57 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 125.0 mg | 41% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 4.2 g | ||
| proteínas | 29.2 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 333.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dos cucharadas de ensalada de pollo
Dos cucharadas de ensalada de pollo es un plato sabroso y versátil comúnmente encontrado en la cocina estadounidense, a menudo servido como relleno de sándwich, topping de ensalada o merienda rápida. Normalmente hecho con pollo desmenuzado o picado, mayonesa y una mezcla de condimentos, también puede incluir ingredientes como apio, cebolla, uvas o nueces para añadir textura y sabor. Este tamaño de porción proporciona un modesto impulso de proteínas siendo relativamente bajo en calorías, dependiendo de la receta específica. El pollo es una fuente magra de proteínas que apoya la salud muscular, mientras que ingredientes como apio o uvas ofrecen fibra y vitaminas. Sin embargo, su perfil nutricional depende en gran medida de la cantidad y tipo de mayonesa o aderezo utilizado, lo que puede aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Optar por un aderezo a base de yogur o reducir las grasas añadidas puede convertirlo en una elección más nutritiva conservando su delicioso y cremoso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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