1 serving (24 grams) contains 8 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 13.0 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dos fresas
Dos fresas son un manjar naturalmente dulce y vibrante, lleno de nutrientes esenciales. Originarias de Europa y América del Norte, las fresas son un ingrediente básico en postres y platos frescos alrededor del mundo. Estas pequeñas frutas rojas son ricas en vitamina C, manganeso y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y combaten el estrés oxidativo. También son bajas en calorías, con solo 12-15 calorías y aproximadamente 3 gramos de azúcar natural por dos fresas medianas. Además, proporcionan fibra dietética, promoviendo una digestión saludable. Las fresas contienen fitonutrientes, que pueden contribuir a la salud del corazón y brindar beneficios antiinflamatorios. Aunque son naturalmente dulces, su contenido de azúcar es mínimo en comparación con bocadillos procesados, lo que las convierte en un capricho sin remordimientos. Disfrútalas frescas, sumergidas en chocolate oscuro o como aderezo para cereales y ensaladas. Sin embargo, las personas con alergias a las fresas deben evitarlas para prevenir reacciones adversas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
