1 serving (340 grams) contains 310 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 72.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
215.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50.0 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 4.4 g | 15% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 4.9 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos papas pequeñas al horno
Dos pequeñas papas al horno son un plato versátil y satisfactorio arraigado en la tradición culinaria mundial, comúnmente disfrutado en las cocinas estadounidense, europea y de comida reconfortante. Preparado al hornear papas enteras, este plato ofrece un interior suave y esponjoso debajo de una piel rica en nutrientes. Las papas son naturalmente bajas en grasa y calorías, al mismo tiempo que ofrecen una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C. Su piel aumenta el contenido de fibra, ayudando a la digestión, mientras que el interior proporciona carbohidratos ricos en energía. Sin embargo, los condimentos y adiciones como la mantequilla, la crema agria o el queso pueden aumentar los niveles de grasa y calorías. Si se dejan simples o se aderezan modestamente, dos pequeñas papas al horno son una opción asequible y saludable como acompañamiento o comida ligera que se adapta a una dieta equilibrada. Su sabor suave complementa una variedad de hierbas, especias y condimentos, lo que las hace adaptables a diferentes estilos culinarios al mismo tiempo que satisfacen las necesidades nutricionales básicas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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