1 serving (140 grams) contains 280 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 56.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
474.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.4 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 949.2 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.9 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 3.4 g | 12% | |
| Azúcares | 10.2 g | ||
| proteínas | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.8 mg | 5% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 169.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos mini bagels
Dos pequeños bagels son una clásica delicia horneada hecha de una simple masa de harina, agua, levadura, azúcar y sal, hervidos brevemente antes de hornearse para lograr su textura densa y masticable. Originarios de la cocina judía en Europa del Este, los bagels se han convertido en un alimento básico muy querido en muchas culturas de todo el mundo. Estas versiones en miniatura ofrecen una opción de control de porciones, haciéndolos ideales para comidas ligeras o bocadillos. Altos en carbohidratos, proporcionan una fuente rápida de energía pero son relativamente bajos en fibra y proteína a menos que estén hechos de granos integrales o se combinen con ingredientes como salmón ahumado, aguacate o mantequilla de nuez. Aunque son bajos en grasa, el contenido calórico puede variar según el tamaño y los ingredientes adicionales. Opta por variedades integrales para agregar nutrientes y fibra, y disfrútalos junto con acompañamientos balanceados para una elección saludable y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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