1 serving (50 grams) contains 115 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
545.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 947.9 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 99.5 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 19.0 g | 67% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.5 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 592.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos rebanadas de pan negro
Dos rebanadas de Schwarzbrot, o pan negro alemán, ofrecen una opción abundante y nutritiva arraigada en la cocina tradicional alemana. Elaborado principalmente con harina integral de centeno, granos de centeno, o una mezcla de estos junto con masa madre, este pan denso y oscuro está lleno de fibra dietética, que apoya la salud digestiva y promueve la saciedad. Su índice glucémico bajo lo convierte en una opción adecuada para mantener niveles estables de azúcar en la sangre, mientras que el proceso de fermentación natural mejora la absorción de nutrientes y añade un perfil de sabor agrio. El Schwarzbrot suele carecer de azúcares añadidos y conservantes, en consonancia con los principios de alimentación saludable. Sin embargo, su composición densa lo convierte en un pan calórico en comparación con panes más ligeros, por lo que se recomienda controlar las porciones. Ideal para combinar con ingredientes ricos en nutrientes como aguacate, pescado ahumado o verduras frescas, el Schwarzbrot encarna tanto la tradición como la alimentación saludable.
