1 serving (90 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
631.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.5 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1052.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 115.8 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 15.8 g | ||
| proteínas | 21.1 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 210.5 mg | 16% | |
| Hierro | 6.6 mg | 36% | |
| Potasio | 315.8 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos rebanadas de pan de avena
Dos rebanadas de pan de avena ofrecen una opción abundante y saludable arraigada en la cocina tradicional occidental, particularmente popular en las dietas europeas y estadounidenses. Elaborado principalmente con harina de avena integral, harina de trigo, levadura y un toque de miel o melaza para dulzura, el pan de avena combina la nutrición con un sabor satisfactorio. Rico en fibra dietética, el pan de avena apoya la digestión saludable y ayuda a mantener niveles de energía estables. Contiene nutrientes esenciales como manganeso, fósforo y magnesio, beneficiosos para la salud ósea y la función metabólica. Bajo en grasa y libre de colesterol, a menudo es preferido para una alimentación consciente del corazón. Sin embargo, es importante verificar la presencia de azúcares o sodio añadidos en algunas variedades compradas en tiendas. Idealmente acompañado de proteínas magras o productos frescos, dos rebanadas de pan de avena pueden ser una base nutritiva para las comidas, ofreciendo un equilibrio de carbohidratos complejos y nutrientes clave para impulsar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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