1 serving (56 grams) contains 140 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1099.0 mg | 47% | |
| Carbohidratos Totales | 101.4 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 8.5 g | 30% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 21.1 g | 42% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 338.1 mg | 26% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 253.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos rebanadas de pan y pechuga de pollo
Dos rebanadas de pan y pechuga de pollo hacen una comida o merienda simple y versátil. Comúnmente asociada con la cocina occidental, esta combinación es un básico en sándwiches o comidas ligeras. El pan, típicamente hecho de trigo, proporciona carbohidratos para energía, mientras que la pechuga de pollo, conocida por ser magra y rica en proteínas, apoya la reparación y el crecimiento muscular. Es baja en grasa en comparación con otros cortes de carne, lo que la convierte en una elección consciente para muchas dietas. Al consumirla con pan integral, se obtiene fibra adicional, esencial para la salud digestiva. Puedes personalizar su perfil nutricional añadiendo verduras para vitaminas y minerales o utilizando condimentos con moderación para controlar azúcares y grasas añadidos. Sin embargo, el pan altamente procesado o el pollo frito pueden reducir sus beneficios para la salud. En general, esta combinación sencilla equilibra macronutrientes esenciales y puede adaptarse a una variedad de planes alimenticios con preparación cuidadosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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