1 serving (16 grams) contains 80 calories, 5.8 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1194.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 92.5 g | 118% | |
| Grasa Saturada | 31.3 g | 156% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.9 mg | 74% | |
| Sodio | 4776.1 mg | 207% | |
| Carbohidratos Totales | 3.0 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.5 g | ||
| proteínas | 86.6 g | 173% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 641.8 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dos lonchas de tocino
Dos rebanadas de tocino son una adición sabrosa y llena de sabor a muchas comidas, provenientes de la panceta de cerdo curada, un elemento básico en la cocina occidental. Estas rebanadas suelen ser cocinadas a la sartén o al horno hasta que queden crujientes, ofreciendo un sabor ahumado y salado. Desde el punto de vista nutricional, el tocino proporciona proteínas y vitaminas esenciales como la B1, B3, B6 y B12, así como minerales como el zinc y el selenio. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas, sodio y calorías, lo que puede contribuir a problemas de salud cardiovascular si se consume en exceso. Aunque el tocino puede disfrutarse como parte de una dieta equilibrada, la moderación es clave. Optar por variedades bajas en sodio o libres de nitratos y combinarlo con alimentos ricos en nutrientes como verduras puede convertirlo en una elección más consciente para la salud. El perfil rico e indulgente del tocino lo ha convertido en un ingrediente querido en platos de desayuno, sándwiches y ensaladas, celebrado por añadir un sabor audaz a varias cocinas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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