1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sodio | 300 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos huevos revueltos
Dos huevos revueltos son un plato sencillo y nutritivo, hecho al batir los huevos y cocinarlos suavemente en una sartén con calor hasta que queden tiernos y esponjosos. Populares en muchas cocinas, los huevos revueltos son un elemento básico en las tradiciones de desayuno americanas y europeas, pero se disfrutan en todo el mundo debido a su versatilidad y facilidad de preparación. Están llenos de proteínas de alta calidad, apoyan la salud muscular y te mantienen saciado por más tiempo. Los huevos también son una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina D, colina y selenio. Aunque son nutritivos, los huevos revueltos pueden verse afectados por ingredientes añadidos como mantequilla, crema o queso, lo que puede aumentar el contenido de calorías y grasas saturadas. Para equilibrar los beneficios para la salud, opta por añadir grasas mínimas y acompáñalos con granos enteros o vegetales para una comida equilibrada.
