1 serving (100 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
623.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 73.8 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos samosas
Dos samosas típicamente consisten en bolsillos de masa rellenos de una mezcla sabrosa de papas condimentadas, guisantes y ocasionalmente otras verduras o carne picada. Originarios de la cocina india, estos populares bocadillos son conocidos por su capa escamosa y su relleno rico y sabroso, a menudo sazonado con cúrcuma, comino, cilantro y chile verde. Los samosas se fríen tradicionalmente, lo que los hace crujientes pero también aumenta su contenido calórico y de grasa. Aunque proporcionan fibra dietética y nutrientes esenciales del relleno de verduras, su masa principalmente contribuye carbohidratos refinados. El nivel de sodio también puede ser alto dependiendo del sazonamiento. Las versiones horneadas son una alternativa más saludable, reduciendo la grasa mientras se mantiene gran parte del sabor. Los samosas normalmente se disfrutan con chutney de menta o salsa de tamarindo, añadiendo explosiones de frescura y sabor. La moderación es clave para incorporar estos bocados indulgentes en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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