1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos rollos de sushi
El sushi de dos rollos es un plato japonés popular que combina sencillez y sabor en una ración conveniente. Normalmente, incluye arroz de sushi avinagrado enrollado con rellenos frescos como pescado crudo, mariscos o verduras, todo envuelto en una hoja de nori (algas marinas). Las combinaciones comunes pueden incluir salmón, atún, pepino o aguacate, ofreciendo un equilibrio de proteínas magras, ácidos grasos omega-3, fibra y vitaminas esenciales. El origen del sushi se remonta a Japón, celebrado por su cocina minimalista y orientada a la salud. Aunque el sushi de dos rollos puede ser una opción nutritiva, factores como el contenido de sodio de la salsa de soja y el azúcar añadido en el aderezo de arroz deben ser considerados. Elegir rollos con ingredientes frescos y limitar las salsas enriquece sus beneficios para la salud. Perfecto como una comida ligera o aperitivo, el sushi de dos rollos no solo es satisfactorio, sino que también encarna el equilibrio armonioso entre el sabor y el bienestar central para las tradiciones culinarias japonesas.
