1 serving (150 grams) contains 226 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
353.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.9 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 468.8 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48.4 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.6 mg | 1% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 78.1 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos dosas sencillos
Dos dosas simples son un plato básico de la cocina del sur de la India, conocidos por su textura crujiente y sabor sutil. Hechos principalmente de una masa fermentada de arroz y urad dal (gramo negro partido), los dosas se cocinan en una plancha, resultando en panqueques delgados similares a crepes. La fermentación mejora la absorción de nutrientes y promueve la salud intestinal al introducir probióticos beneficiosos. Ricos en carbohidratos y proteínas de origen vegetal, los dosas proporcionan energía sostenida, lo que los convierte en una opción de desayuno popular. Son naturalmente libres de gluten, adecuados para aquellos con restricciones dietéticas. Típicamente bajos en grasa, los Dosas Simples son una opción saludable cuando se preparan con poco aceite. Sin embargo, adiciones como ghee o chutneys ricos podrían aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave. Con sus nutrientes equilibrados y composición ligera, dos dosas simples sirven como un plato integral y versátil adecuado para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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