1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 12.6 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos piezas de tostadas francesas
El French Toast de dos piezas es un delicioso clásico del desayuno, arraigado en la cocina francesa y apreciado en todo el mundo. Este plato se hace remojando rebanadas de pan en una mezcla de huevos, leche y un toque de vainilla antes de dorarlas a la perfección dorada en un sartén. A menudo se termina con coberturas como azúcar en polvo, jarabe o fruta fresca. El French toast es una buena fuente de proteínas y calcio de los huevos y la leche, pero su perfil nutricional puede variar según los ingredientes y las coberturas. El pan integral y edulcorantes naturales como la miel o la fruta pueden convertirlo en una opción más saludable, proporcionando fibra y nutrientes esenciales. Sin embargo, adiciones indulgentes como la mantequilla y el azúcar añadido pueden contribuir con calorías extras y grasas saturadas. Elecciones equilibradas pueden hacer que el French toast sea tanto un comienzo nutritivo como agradable del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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