1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 82.8 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos parathas
Dos parathas son un plato clásico de la cocina india, elaborado con masa de harina de trigo integral que se extiende, se capas y se cocina en una plancha con aceite o ghee. A menudo rellenos con ingredientes sabrosos como papas condimentadas, paneer o verduras, los parathas son apreciados por su textura crujiente, escamosa y su sabor rico. Como fuente de carbohidratos, proporcionan energía, mientras que la base de trigo integral contribuye fibra para la digestión. Los rellenos añaden vitaminas, minerales y proteínas dependiendo de los ingredientes utilizados. Sin embargo, los parathas pueden ser altos en calorías y grasas debido al aceite de cocinar o ghee, por lo que el control de las porciones es esencial para una dieta equilibrada. Combinarlos con yogur o verduras frescas puede mejorar su perfil nutricional y convertirlos en una comida o refrigerio saludable. Populares en el norte de la India, los parathas son un favorito cultural disfrutado en el desayuno, almuerzo o cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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