1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1182.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.8 g | 72% | |
| Grasa Saturada | 14.2 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1419.5 mg | 61% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dos murukus
Dos Murukus son un tentempié popular originario de la cocina del sur de India, tradicionalmente elaborado a partir de una combinación de harina de arroz y harina de urad dal (gramo negro). Estas delicias en espiral están sazonadas con una mezcla de especias, como comino y semillas de sésamo, que les confieren un sabor sabroso y aromático. Los Murukus se fríen en aceite, lo que les otorga una textura crujiente que muchos disfrutan como tentempié para la hora del té o como golosina festiva. Si bien son ricos en carbohidratos y proporcionan energía rápida, el proceso de fritura resulta en un mayor contenido de grasa, lo que los hace menos ideales para un consumo frecuente. Sin embargo, la incorporación de harina de urad dal aporta una dosis de proteína, y las semillas de sésamo contribuyen con minerales beneficiosos como calcio y magnesio. La moderación es clave para equilibrar su sabor indulgente con consideraciones nutricionales, convirtiendo a los Dos Murukus en un deleite ocasional en lugar de una elección diaria.
