1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 237.0 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 94.8 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.8 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 379.1 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos chapatis de varios granos
Dos rotis multigrano son una opción de pan saludable y nutritiva arraigada en la cocina india. Elaborados a partir de una mezcla de harina de trigo integral y granos ricos en nutrientes como mijo, cebada y avena, estos rotis ofrecen un sabor terroso y una textura satisfactoria. A menudo se sirven junto a curries, verduras o yogur, siendo un elemento básico en comidas equilibradas. Los rotis multigrano están llenos de fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo la salud del corazón. También son ricos en vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes, contribuyendo al bienestar general. Con un uso mínimo de aceite en su preparación, apoyan hábitos alimenticios bajos en grasas saturadas. Sin embargo, aquellas personas que controlan la ingesta de carbohidratos deben consumirlos con moderación, ya que son una fuente de carbohidratos complejos. Perfectos para una variedad de dietas, los rotis multigrano combinan tradición con nutrición, convirtiéndolos en una alternativa consciente de la salud a los panes refinados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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