1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 888.1 mg | 296% | |
| Sodio | 295.2 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 31.0 g | 62% | |
| Vitamina D | 207.1 mcg | 1035% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dos huevos duros grandes
Dos huevos duros grandes son un alimento simple pero rico en nutrientes que se disfruta en cocinas de todo el mundo. Cada porción proporciona aproximadamente 140 calorías, con proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, riboflavina y ácido fólico, junto con minerales como selenio y fósforo. Las yemas son una rica fuente de colina, beneficiosa para la salud cerebral, al mismo tiempo que proporcionan ácidos grasos omega-3 cruciales. Provenientes de tradiciones culinarias globales, los huevos duros son un alimento básico versátil, a menudo añadido a ensaladas, sopas, o consumidos solos como tentempié o desayuno. Su proteína apoya el crecimiento y reparación muscular, mientras que las grasas de la yema ayudan en la absorción de nutrientes y función celular. Sin embargo, contienen colesterol, que generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas en cantidades moderadas, pero puede requerir monitoreo para aquellos con condiciones de salud específicas. Ideales para dietas equilibradas, dos huevos duros grandes ofrecen una opción rápida y saludable repleta de nutrientes esenciales para impulsar el día.
