1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.5 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
472.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 708.7 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 59.1 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos kachoris
Dos Kachoris son un popular tentempié originario de la cocina india, conocido por su capa crujiente y escamosa y su relleno sabroso. Normalmente hechos de harina de trigo refinada, la capa exterior se fríe a profundidad para lograr su textura crujiente. El relleno varía según la región pero comúnmente incluye mezclas picantes de lentejas, guisantes o papas, sazonadas con especias aromáticas como comino, cilantro y chile en polvo. Aunque los kachoris ofrecen sabores intensos y una indulgencia satisfactoria, son altos en calorías y grasas debido al proceso de fritura y el uso de harina refinada. Por otro lado, el relleno a base de lentejas proporciona proteínas y fibra, y las versiones caseras utilizando harina integral y cocinando al aire pueden reducir el contenido calórico. Perfectos para un capricho festivo o antojo de comida callejera, la moderación es clave para disfrutar de esta delicia sabrosa sin comprometer la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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