1 serving (500 grams) contains 400 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos gemista con dos papas
Dos Gemista con Dos Papas es un plato clásico arraigado en la cocina griega, celebrado por sus sabores vibrantes y su atractivo reconfortante. Gemista, que significa "relleno" en griego, típicamente consiste en pimientos morrones o tomates rellenos con una mezcla de arroz, hierbas y a veces carne picada, cocinados con aceite de oliva y especias. Combinado con dos papas asadas, el plato equilibra una combinación saludable de verduras y almidón. Rico en antioxidantes de los tomates y pimientos, y presentando el aceite de oliva saludable para el corazón, Gemista apoya una dieta equilibrada. El arroz aporta una fuente de carbohidratos, mientras que las papas contienen fibra y vitaminas esenciales como potasio y vitamina C. Aunque nutritivo, el plato puede ser denso en calorías dependiendo de la cantidad de aceite usado y si se incluye carne, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que monitorean su ingesta. Un delicioso ejemplo de simplicidad mediterránea, Dos Gemista con Dos Papas es a la vez abundante y sabroso.
