1 serving (174 grams) contains 284 calories, 53.4 grams of protein, 6.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
386.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.4 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.3 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 198.6 mg | 66% | |
| Sodio | 172.8 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.7 g | 145% | |
| Vitamina D | 17.7 mcg | 88% | |
| Calcio | 17.7 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 851.7 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos pechugas de pollo enteras
Dos pechugas de pollo enteras son una opción versátil y rica en proteínas comúnmente utilizada en muchas cocinas de todo el mundo. Proveniente del pollo, una ave de corral ampliamente criada, este corte es deshuesado, sin piel y apreciado por su carne magra y tierna. Los nutrientes esenciales incluyen proteínas de alta calidad, vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Con un contenido mínimo de grasa cuando se preparan sin piel, las pechugas de pollo son ideales para aquellos que buscan fuentes de proteínas magras. Populares en platos americanos, mediterráneos y asiáticos, se adaptan bien a la parrilla, al horno, al asado o a la salteado. Aunque saludables en general, los métodos de preparación como freír en abundante aceite o agregar salsas pesadas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Opta por condimentar con hierbas y especias o combinar con verduras ricas en nutrientes para una comida equilibrada y consciente de la salud. Las pechugas de pollo son un pilar de la alimentación nutritiva, ofreciendo simplicidad y adaptabilidad en cualquier entorno culinario.
