1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 587.3 mg | 195% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos huevos fritos con pan tostado
Dos huevos fritos sobre tostadas es un plato simple pero satisfactorio con raíces en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones de desayuno estadounidenses y británicas. La comida consiste en dos huevos fritos con poco aceite o mantequilla, servidos sobre rebanadas de pan tostado, a menudo integral o blanco. Los huevos son una rica fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y grasas saludables. La tostada, especialmente las variedades integrales, proporciona fibra y carbohidratos para obtener energía sostenida. Cuando se prepara sin exceso de aceite o ingredientes adicionales como mantequilla o crema, este plato es relativamente bajo en calorías mientras proporciona una nutrición equilibrada. Sin embargo, puede ser alto en colesterol dependiendo de la cantidad de huevos consumidos. Combinarlo con verduras frescas o aguacate puede mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción versátil y saludable para el desayuno o brunch.
