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Dos huevos fritos con pan tostado

Dos huevos fritos con pan tostado

Breakfast

Calificación del Artículo: 70/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
396.8
calorías
22.2
proteínas
31.7
carbohidratos
19.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
396.8
% Valor Diario*
Grasa Total 19.0 g 24%
Grasa Saturada 6.3 g 31%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 587.3 mg 195%
Sodio 634.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 31.7 g 11%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 3.2 g
proteínas 22.2 g 44%
Vitamina D 127.0 mcg 635%
Calcio 95.2 mg 7%
Hierro 3.2 mg 17%
Potasio 238.1 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

32.8%
23.0%
44.2%
Grasa: 171 cal (44.2%)
Proteínas: 88 cal (23.0%)
Carbohidratos: 126 cal (32.8%)

About Dos huevos fritos con pan tostado

Dos huevos fritos sobre tostadas es un plato simple pero satisfactorio con raíces en la cocina occidental, particularmente popular en las tradiciones de desayuno estadounidenses y británicas. La comida consiste en dos huevos fritos con poco aceite o mantequilla, servidos sobre rebanadas de pan tostado, a menudo integral o blanco. Los huevos son una rica fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y D, y grasas saludables. La tostada, especialmente las variedades integrales, proporciona fibra y carbohidratos para obtener energía sostenida. Cuando se prepara sin exceso de aceite o ingredientes adicionales como mantequilla o crema, este plato es relativamente bajo en calorías mientras proporciona una nutrición equilibrada. Sin embargo, puede ser alto en colesterol dependiendo de la cantidad de huevos consumidos. Combinarlo con verduras frescas o aguacate puede mejorar sus beneficios para la salud, convirtiéndolo en una opción versátil y saludable para el desayuno o brunch.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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