1 serving (100 grams) contains 140 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos huevos fritos
Dos huevos fritos son un plato sencillo y versátil disfrutado en cocinas de todo el mundo, a menudo como parte del desayuno o el brunch. Hechos al romper los huevos en una sartén caliente y ligeramente aceitada, pueden cocinarse a diferentes niveles de cocción, al punto ("sunny side up"), volteados ("over easy") o bien cocidos. Los huevos son naturalmente ricos en proteína de alta calidad, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan la reparación muscular y la función corporal en general. También son una buena fuente de vitaminas como la B12 y la D, y minerales como el hierro y el selenio. Sin embargo, los huevos fritos pueden tener más calorías y grasa en comparación con los huevos hervidos, debido al aceite o mantequilla añadidos en la preparación. Para una opción más saludable, use poco aceite o elija una sartén antiadherente. Combínelos con pan integral o verduras frescas para una comida equilibrada. Sencillos pero nutritivos, dos huevos fritos combinan de manera perfecta conveniencia con valor nutricional.
