1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos brochetas de pescado
Dos brochetas de pescado presentan trozos tiernos de pescado recién capturado, a menudo salmón o bacalao, combinados con verduras vibrantes como calabacín, pimientos y tomates cherry. Este plato se inspira en la cocina mediterránea, conocida por su énfasis en ingredientes frescos y equilibrados sabores. Asadas a la perfección, las brochetas ostentan un aroma ahumado mientras preservan la suculenta y escamosa textura del pescado. Rico en proteínas y ácidos grasos omega-3, las brochetas son una elección saludable para el corazón que favorece la salud cerebral y cardiovascular. La inclusión de verduras coloridas garantiza un impulso de vitaminas, antioxidantes y fibra, contribuyendo al bienestar general. Típicamente sazonadas con aceite de oliva, ajo y hierbas frescas, la preparación evita salsas pesadas, convirtiéndola en una opción más ligera. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según el sazonamiento, por lo que se recomienda moderación. Ya sea disfrutado como plato principal o como parte de una comida equilibrada, las Dos brochetas de pescado son una elección nutritiva y sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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