1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 470.6 mg | 156% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dos huevos, tocino y papas
Dos Huevos con Tocino y Papas es un plato de desayuno clásico arraigado en la cocina americana, a menudo considerado tanto copioso como reconfortante. Presenta dos huevos, normalmente servidos fritos, revueltos o escalfados, proporcionando una rica fuente de proteína de alta calidad y nutrientes esenciales como colina y vitamina D. Papas crujientes o salteadas ofrecen fibra, potasio y carbohidratos que aportan energía, aunque freírlas puede sumar calorías y grasas extras. El tocino, aunque sabroso y rico en proteínas, es alto en grasas saturadas y sodio, por lo que se debe consumir con moderación. Este plato es versátil, permitiendo personalizaciones equilibradas como añadir vegetales o sustituir el tocino de pavo por una opción más magra. Si bien ofrece mucho sabor y sustancia, su perfil nutricional depende en gran medida de los métodos de preparación. Combinarlo con frutas frescas o pan integral puede mejorar la salud general de la comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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