1 serving (200 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About dos muslos de pollo
Dos muslos de pollo son una opción popular rica en proteínas disfrutada en una variedad de cocinas alrededor del mundo, incluyendo la barbacoa americana, los curris indios y el pollo frito coreano. Cada muslo consiste en carne oscura, que es sabrosa y tierna debido a su contenido ligeramente más alto de grasa en comparación con la carne blanca. Los muslos de pollo son una buena fuente de proteínas, vitaminas del grupo B, zinc y hierro, que apoyan la reparación muscular, la función inmunológica y la producción de energía. Cuando se preparan sin demasiado empanado o fritura, pueden ser una elección nutritiva. Sin embargo, su contenido de grasa y calorías puede aumentar significativamente si se fríen en abundante aceite o se recubren con marinadas o salsas azucaradas. Para una opción más saludable, considera hornear, asar a la parrilla o freír al aire y combinarlos con verduras o granos enteros. Ya sea servidos como aperitivo, entrada o plato principal, los muslos de pollo ofrecen versatilidad deliciosa al mismo tiempo que apoyan una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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