1 serving (100 grams) contains 157 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
314 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 61.8 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta rizada
La pasta retorcida, comúnmente conocida como fusilli o rotini, es una pasta en forma de espiral originaria de Italia. Hecha de sémola de trigo duro, agua y a veces enriquecida con vitaminas, presume de una textura firme ideal para sostener salsas ricas, aderezos cremosos o sopas contundentes. Su forma la hace versátil para una variedad de cocinas, aunque tradicionalmente se combina con platos italianos. La pasta retorcida es una fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos y proporciona pequeñas cantidades de proteínas y fibra, especialmente cuando está hecha de granos enteros. Las versiones de pasta integral de este tipo son más ricas en nutrientes y fibra, contribuyendo a la salud intestinal y a una energía sostenida. Sin embargo, las versiones refinadas pueden ser menos densas en nutrientes y más altas en carbohidratos simples. Combinarla con proteínas magras y verduras puede mejorar su valor nutricional manteniendo opciones de comidas equilibradas y satisfactorias.
