1 serving (85 grams) contains 314 calories, 11.0 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 65.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
873.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 181.8 g | 66% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 30.7 g | 61% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 283.3 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de lazo
La pasta torsionada, a menudo conocida como fusilli, es una forma de pasta versátil y en espiral originaria de la cocina italiana. Tradicionalmente elaborada con sémola de trigo duro y agua, tiene una textura firme que combina bien con diversas salsas, desde mezclas de tomate ricas hasta pestos cremosos. También se encuentran disponibles opciones integrales o sin gluten, atendiendo a preferencias dietéticas específicas. Los surcos en espiral retienen de manera efectiva las salsas, realzando el sabor con cada bocado. Nutricionalmente, la pasta torsionada tradicional es una buena fuente de energía debido a su contenido de carbohidratos, aunque las versiones refinadas pueden tener menos fibra. Las variedades integrales ofrecen beneficios adicionales para la salud, incluyendo un contenido más alto de fibra y nutrientes, que apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida. Aunque deliciosa, el control de las porciones es importante para equilibrar la ingesta de calorías, especialmente al combinarla con salsas altas en grasa. Perfecta en ensaladas, cazuelas, o como plato principal, la pasta torsionada es un alimento básico encantador y adaptable para comidas variadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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