1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor horneada dos veces
El Coliflor Rostizado Doble es una deliciosa alternativa baja en carbohidratos a los platos tradicionales basados en papas, inspirada en recetas clásicas de comida reconfortante. El plato generalmente incluye coliflor al vapor mezclada con ingredientes como yogur griego, queso crema, cheddar rallado, ajo y cebollas verdes, luego horneada dos veces a la perfección: primero para suavizarla, y luego para lograr una costra dorada. A menudo popular en la cocina estadounidense keto y baja en carbohidratos, ofrece una textura rica y cremosa que rivaliza con el puré de papas sin almidón pesado. Lleno de fibra, vitamina C y antioxidantes de la coliflor, junto con proteínas de los lácteos añadidos, promueve una nutrición equilibrada. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser más alto en grasas saturadas debido al queso o ingredientes a base de crema, lo que hace que el control de las porciones sea clave para los comensales conscientes de la salud. Ya sea servido como acompañamiento o como un tentempié abundante, el Coliflor Rostizado Doble combina indulgencia con ingredientes saludables para una comida sabrosa adecuada para varias preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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