1 serving (100 grams) contains 120 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tvaroh Jemny
Tvaroh Jemný, también conocido como queso de requesón suave, es un producto lácteo cremoso y versátil originario de la cocina de Europa Central y Oriental. Hecho a partir de leche pasteurizada, es rico en proteínas, calcio y nutrientes esenciales, lo que lo convierte en una opción popular para dietas saludables. La textura es suave y ligeramente ácida, ideal tanto para platos salados como dulces, como untar, postres o productos horneados. Con un bajo contenido de grasa en variedades tradicionales, el Tvaroh Jemný apoya la salud ósea y la reparación muscular, siendo relativamente bajo en calorías. Sin embargo, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o niveles de grasa más altos, por lo que es importante revisar las etiquetas si se está controlando la ingesta dietética. Su simplicidad y perfil nutricional lo convierten en una adición saludable a comidas equilibradas.
