1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Envoltura de lechuga con jamón de pavo
El Envuelto de Pavo con Jamón y Lechuga es una opción ligera y saludable inspirada en la cocina baja en carbohidratos, que ofrece una mezcla equilibrada de proteínas magras y vegetales frescos. Este envuelto sustituye el pan tradicional con hojas de lechuga crujientes, creando una alternativa refrescante y libre de gluten. En su interior, encontrarás tiernas rebanadas de jamón de pavo, que proporcionan una fuente magra de proteínas, complementadas con adiciones sabrosas como zanahorias ralladas, pepinos en rodajas y un chorrito de mostaza o vinagreta ligera. Estos ingredientes no solo añaden vitaminas y antioxidantes, sino que también mantienen el envuelto bajo en grasas y calorías. Ideal para almuerzos rápidos o tentempiés, el envuelto carece de salsas pesadas o cereales refinados, siendo adecuado para comidas conscientes del peso. Sin embargo, dependiendo del contenido de sodio del jamón de pavo, es importante verificar los niveles de sal si estás controlando tu ingesta. En conclusión, es una elección nutritiva y satisfactoria para los entusiastas de la alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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