1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 12.7 g | 45% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 127.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles blancos toscanos
La sopa de judías blancas toscanas es un plato sabroso arraigado en la cocina italiana, en particular en la región toscana, conocida por su énfasis en ingredientes simples y saludables. Esta contundente sopa suele llevar judías cannellini cremosas, aceite de oliva, ajo, cebolla, apio, zanahorias, romero y espinacas o kale, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso de verduras o pollo. Rica en proteínas vegetales, fibra y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, las judías favorecen la digestión y los niveles de energía mientras promueven la salud del corazón. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que la variedad de verduras proporciona antioxidantes y nutrientes. Por lo general, es bajo en colesterol y grasas saturadas, lo que lo convierte en una opción nutritiva para muchas dietas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el caldo o la sal añadida, por lo que se recomienda sazonar con moderación. Disfrutada como una comida reconfortante o acompañamiento, la sopa de judías blancas toscanas es una deliciosa forma de disfrutar de auténticos sabores italianos mientras nutres tu cuerpo.
