1 serving (350 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.1 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.3 mg | 6% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 13.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.0 g | 7% | |
| Azúcares | 2.7 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 337.8 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa toscana con salchicha y col rizada
La Sopa Toscana con Salchicha y Col rizada es un plato sustancioso inspirado en la cocina italiana, especialmente en los sabores rústicos de la Toscana. Esta reconfortante sopa combina sabrosa salchicha italiana, col rizada rica en nutrientes, tiernas papas, y aromático ajo y cebollas, todo cocido a fuego lento en un caldo cremoso sazonado con hierbas como romero y tomillo. La col rizada, un superalimento lleno de vitaminas A, C y K, junto con antioxidantes, hacen de esta sopa una opción nutritiva, mientras que las papas aportan fibra y carbohidratos energéticos. La salchicha agrega un sabor intenso y proteínas pero puede ser alta en grasa y sodio, por lo que es importante disfrutarla con moderación o elegir variedades más magras. La base cremosa, a menudo hecha con crema espesa, aporta riqueza pero aumenta el conteo de calorías, por lo que sustituciones como leche de coco u opciones reducidas en grasa pueden ser alternativas más saludables. En general, esta sopa equilibra el placer y la nutrición, ofreciendo calidez y profundidad en cada cucharada.
