1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Turon
El turón es un aperitivo o postre filipino hecho envolviendo rodajas de plátano maduro, a menudo combinadas con jackfruit, en una fina lámina de masa para rollitos. Luego, los rollitos se recubren con azúcar y se fríen hasta que quedan dorados y caramelizados. Este popular alimento callejero es crujiente por fuera y suave y dulce por dentro, ofreciendo una agradable mezcla de texturas y sabores. El ingrediente principal del turón son los plátanos, que aportan potasio, fibra y dulzura natural. Algunas versiones incluyen jackfruit, que contribuye con antioxidantes, vitamina C y un distintivo sabor tropical. Aunque el turón ofrece algunos beneficios nutricionales por su contenido de frutas, generalmente se fríe y se recubre con azúcar, lo que lo convierte en un alimento alto en calorías, azúcares añadidos y grasas. Como resultado, es mejor disfrutarlo con moderación como un capricho. El turón refleja las ricas tradiciones culinarias de Filipinas y destaca la creatividad para transformar ingredientes simples y accesibles en aperitivos irresistibles.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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