1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nabo en miel y mostaza
El Nabo en Miel y Mostaza es un plato sabroso que combina el sabor terroso de los nabos con la combinación agridulce de la miel y la salsa de mostaza. A menudo se encuentra en la cocina de estilo occidental, este plato combina verduras de raíz con un glaseado simple pero audaz, haciéndolo tanto un acompañamiento saludable como una adición única a las comidas. Los nabos son ricos en fibra, vitamina C y antioxidantes, que apoyan la salud digestiva y fortalecen la inmunidad. La miel aporta dulzura natural y algunos antioxidantes, mientras que la mostaza añade un toque picante con un mínimo de grasa. Aunque generalmente saludable, la nutrición del plato depende de los tamaños de las porciones y la cantidad de miel utilizada, ya que una dulzura excesiva puede añadir azúcares innecesarios. Bajo en calorías y rico en nutrientes, esta receta resalta la versatilidad de los nabos mientras aporta equilibrio a tu plato a través de su mezcla de sabores. ¡Perfecto para cualquiera que busque una forma nutritiva pero satisfactoria de disfrutar de las verduras de raíz!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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