1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.0 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 80.0 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz amarillo de cúrcuma
El Arroz Amarillo de Cúrcuma es un plato vibrante que se encuentra frecuentemente en las cocinas del Sur de Asia, Sudeste Asiático y Medio Oriente. Su tono dorado proviene de la cúrcuma, una especia celebrada por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El plato generalmente incluye arroz aromático basmati o jazmín, cocido con cúrcuma, ajo, cebolla y a veces especias adicionales como comino o cilantro. Leche de coco o caldo se pueden agregar para obtener un sabor y untuosidad adicionales. El Arroz Amarillo de Cúrcuma no solo es visualmente atractivo, sino también rico en nutrientes, ofreciendo un recuento moderado de calorías y carbohidratos complejos para energía. La cúrcuma aporta curcumina, conocida por apoyar la salud inmunológica y reducir la inflamación. Aunque generalmente es saludable, el plato puede ser alto en sodio si se prepara con caldos o condimentos salados, por lo que la preparación consciente es clave. Sírvelo con proteínas magras o verduras para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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