1 serving (150 grams) contains 142 calories, 8.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
224.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.5 mg | 11% | |
| Sodio | 85.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.5 g | ||
| proteínas | 13.0 g | 26% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 354.9 mg | 27% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 354.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Yogurt Turco
El yogur turco, conocido como "yoğurt", es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido fundamental en la cocina turca. Elaborado mediante la fermentación de la leche con cultivos bacterianos vivos, presume de un sabor rico y una textura suave. Tradicionalmente disfrutado solo o como base para salsas, aderezos y sopas, también se sirve junto a platos salados como kebabs o pilafs. El yogur turco es denso en nutrientes, ofreciendo proteínas, calcio y probióticos, los cuales apoyan la digestión y la salud intestinal. Su alto contenido proteico lo convierte en una opción saciante para refrigerios o comidas. Mientras que el yogur turco natural es una elección saludable, las variedades con azúcar o grasa añadidos pueden contener calorías adicionales, por lo que opta por versiones sin endulzar para un perfil más saludable. Versátil y delicioso, el yogur turco es apreciado por su capacidad para complementar recetas tanto dulces como saladas mientras proporciona nutrientes esenciales para el bienestar general.
