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Yogurt Turco

Yogurt Turco

Dairy

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (150 grams) contains 142 calories, 8.2 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
224.8
calorías
13.0
proteínas
8.5
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
224.8
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 7.6 g 38%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 35.5 mg 11%
Sodio 85.2 mg 3%
Carbohidratos Totales 8.5 g 3%
Fibra Dietética 0 g 0%
Azúcares 8.5 g
proteínas 13.0 g 26%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 354.9 mg 27%
Hierro 0.2 mg 1%
Potasio 354.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

17.7%
27.1%
55.3%
Grasa: 106 cal (55.3%)
Proteínas: 52 cal (27.1%)
Carbohidratos: 34 cal (17.7%)

About Yogurt Turco

El yogur turco, conocido como "yoğurt", es un producto lácteo cremoso y ligeramente ácido fundamental en la cocina turca. Elaborado mediante la fermentación de la leche con cultivos bacterianos vivos, presume de un sabor rico y una textura suave. Tradicionalmente disfrutado solo o como base para salsas, aderezos y sopas, también se sirve junto a platos salados como kebabs o pilafs. El yogur turco es denso en nutrientes, ofreciendo proteínas, calcio y probióticos, los cuales apoyan la digestión y la salud intestinal. Su alto contenido proteico lo convierte en una opción saciante para refrigerios o comidas. Mientras que el yogur turco natural es una elección saludable, las variedades con azúcar o grasa añadidos pueden contener calorías adicionales, por lo que opta por versiones sin endulzar para un perfil más saludable. Versátil y delicioso, el yogur turco es apreciado por su capacidad para complementar recetas tanto dulces como saladas mientras proporciona nutrientes esenciales para el bienestar general.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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